다이어트를 처음 시작할때는 배가 고픈데 참습니다. 배고픔을 참는 일은 생각보다 굉장히 어려운 일인데 말입니다. 그런데, 참고 참아서 어느 정도 체중이 빠지고 나면 의외로 배고픔이 느껴지지 않고, 적게 먹은 것 치고는 기운도 나서 신나게 여기저기 돌아다닐 수 있는 순간이 찾아옵니다. 드디어 경지에 오른 것일까요? 아닙니다. 인간은 동물이고, 동물은 살기위한 강력한...
Read More“엄마는 식이장애를 너무 몰라요. 제가 이렇게 몇 년을 고생하고 있는데, 어떻게 그렇게 모를 수가 있죠? 저한테 관심이 있다면, 책이라도 찾아봐야 하는 거 아니예요?” A양의 마음은 알겠습니다. 식이장애로 지치고, 치료 과정도 버거운데 엄마가 좀 알아주시기라고 한다면, 한결 힘이 되겠지요. 하지만, 엄마가 전혀 딴 소리를 하실 때 A양이 느낄 맥빠짐, 무리력감 그리고 포기하고...
Read More영유아기 때의 정서적 경험이 중요하다는 것, 잘 알고 계실 겁니다. 제가 의과대학을 다닐 때만 해도, 손상된 뇌신경은 다시 자라나지 못한다고 배웠었습니다. 그러나, 요즈음 뇌에 대한 활발한 연구가 이루어지면서 뇌세포는 인간이 죽을 때까지 평생에 걸쳐서 자라고 변화한다는 것을 새롭게 알게 되었습니다. 어린 시절에 너무 많은 상처를 받아 도저히 회복할 수...
Read More치료를 시작하면, 진작 치료를 받았을걸… 하는 생각이 들 정도로 비교적 빨리 호전되는 분들이 많다. 하지만… 간혹 치료를 계속 받고 있지만, 큰 변화 없이 지지부진 한 경우도 있다. 한 환자의 어머니는 9개월을 병원에 보냈지만, 좋아지지 않으니 걱정이라며 눈물 흘리셨다. 어려운 형편 속에서도 열심히 병원 보내신 것을 알고 있기에 나도 죄송스러운 마음이었다....
Read More“식이장애가 치료되기는 해요?” 이 병으로 몇 년간 고생하신 여러분이나 여러분들의 가족이라면 상담시간에 저에게 한번씩 던지시는 질문입니다. 정말 중요한 질문이지요. 치료를 시작해도 이렇게 힘든데… 정말 낫기는 하는 걸까? 이런 질문을 하시는 분들께 저는 “우리가 함께 노력하면 분명히 낫지요!”라고 말씀드립니다. 이때 제 눈빛이 흔들리지 않는데에는 여러 환자분들의 회복 과정에 함께 해왔기 때문이기도 하지만, 그중에서도...
Read MoreOO 이의 어머니가 늘 OO 에게 하시는 말씀 “그게 그렇게 안 참아지니?” OO 는 폭식이 그게 그렇게 안 참아지는 이유를 자기 자신도 도저히 모르겠다며 낙담하는 표정을 지었다. 나는 어머니를 상담실로 들어오시게 해서 다음과 같이 말씀드렸다. “폭식이 참아졌으면 참았겠지요. 누구보다 살찔까봐 두려워 하는 아이인데요” OO 이는 최근 2년간 다이어트를 통해서 16Kg 를...
Read More“넌 왜 힘든데 웃어?” “화 안나?” 요즘 그녀가 회사에서 동료들로부터 자주 듣는 말이었다고 합니다. 그러고 보니, 최근에 회사에서 상당한 스트레스가 있었고, 좋아하던 남자로부터 뒤통수도 맞았고, 폭식도 정말 많이 했고, 그래서 살도 쪄버렸는데 그럴수록 다른 사람들 앞에서 웃는 게 조절이 되지 않는 자신을 발견하게 되었다고 합니다. 이렇게 속은 썩어 들어가는데, 계속 웃는...
Read More당연히 낫고 싶습니다. 아프고 힘드니까요. 그러나 마음 한 켠에 낫고 싶지 않은 마음이 자리잡고 있다는 걸 발견하곤 스스로 놀라기도 합니다. 사실, 낫고 싶지 않은 마음 또한 자연스러운 마음입니다. 나으면 뭔가 또다시 힘들어지는 부분이 생기니까요. 다음과 같은 생각을 가지고 있는지 확인해보십시오. 마음 한구석에 치료에 대해서 저항하고 있는 마음이 도사리고 있는 것으로...
Read More가족을 만나기 힘든 경우가 종종 있습니다. 어떤 내담자는 가족을 치료 현장에 데리고 오고 싶어하지 않습니다. 어떤 가족은 치료자를 만나고 싶어하지 않습니다. 이런 경우, 내담자나 가족을 설득하는 것은 여간 힘든 일이 아닙니다. 그런데 치료자는 왜 가족을 만나려고 하는 걸까요? 근래에 들어 역기능 가족에 대한 이야기가 많이 나오고, 불행히도 이런 이야기들의 대부분은 부모에게...
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