자존감이 바닥일 때 보는 책 <글쓴이-송윤주>

– 세계적인 심리학자가 들려주는 여성의 일과 삶, 사랑 너새니얼 브랜든 지음/ 노지양 옮김 (프시케의 숲) 얼마 전 상담 말미에 한 내담자가 한숨을 쉬면서 말씀하셨습니다. “결국, 저 자신을 사랑하는 게 중요하단 생각이 드는데.. 그게 가장 어려워요.” 그러게요. 나를 사랑한다는 것… 말은 쉽지만 참 어렵습니다. 부족하고 결점투성이인 나, 어떻게 사랑할 수 있을까요? 은 의...

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나는 왜 상처 받는 관계만 되풀이 하는가 <글쓴이-이정현>

카르멘 베리, 마크 베이커 공저 / 이상원 역 / 전나무 숲 원제 : WHO’S TO BLAME 나는 왜 항상 피해를 입고 상처 받을까? 라는 생각을 해본적이 있다면, 이 책을 권합니다. 관계란 두 사람이 주고 받으며 만드는 것입니다. 상대가 달라짐에도 불구하고 관계의 패턴이 매번 같은 방식으로 전개 된다면 내가 “관계”에 기여하고 있는 바가...

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꿈꾸는 다락방 <글쓴이-이정현>

이지성 저 / 국일미디어 개인적으로 자기계발서를 좋아하는 편은 아닙니다. 마음이 힘들때 읽으면 마음이 더 버거워지는 느낌을 받더라구요. 남들은 모두 진취적으로 미래를 향해 나아가는데, 나만 힘없이 뒤쳐져 있는 것 같기 때문이지요. 하지만, 하루에도 수십번씩 일어나지도 않을 일에 대해 걱정 근심하는 것이 나의 뇌에 좋을리는 없기에 나의 뇌를 긍정적으로 단련시키는 노력은 나를 위해 꼭 필요한...

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내 딸이 여자가 될 때 <글쓴이-이정현>

메리 파이퍼 지음 / 김영혜, 김영재 옮김 / 문학동네 이 책의 저자는 임상심리학자로서 청소년기 소녀들과 20여년 상담을 해온 배경에서 이 책을 썼다고 합니다. 5년간 전미 밀리언 셀러였다고 하니, 그만큼 많은 부모들의 공감을 이끌어낸 책이라고 볼 수 있겠습니다. 부모들은 작은 일에도 좌절하는 딸아이를 보며 안타까워합니다. 자기주장 하고 떳떳하고 당당하라고 일러왔지만 아이는 뭔가...

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모나리자 미소의 법칙 <글쓴이-이정현>

에드 디너, 로버트 비스워스 공저 / 오혜경 역 / 21세기 북스 이 책의 원제는 “Happiniess” 입니다. 행복에 관한 책이지요. 결국은 행복해지기 위해서, 공부하고 일하고 치료도 받는다는 점을 생각해본다면, 행복이 과연 무엇인지에 대해서 고민해보는 일은 무척 중요해보입니다. 저자들은 행복학에 있어서 세계적인 권위자로 알려져 있습니다. 저자들은 행복 연구의 선두주자들답게도 역설적이면서도 신선한 주장을...

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하루에 사과 하나 <글쓴이-이정현>

엠마 울프 지음 / 이은선 역 / 새움출판사 엠마 울프가 자신의 거식증 극복기를 담아 낸 책 “하루에 사과 하나”를 소개합니다. 이 책은 제 환자분께서 저에게 “선생님, 이 책 읽어보셨어요? 정말 제 마음을 그대로 써 놓은 것 같았어요. 다른 환자분들도 읽으면 정말 도움될거 같아요” 라며 알려주신 책입니다. 음식을 먹는데...

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아직도 가야 할 길 <글쓴이-이정현>

M. 스캇 펙 저 / 최미양 역 / 율리시즈 “삶은 고해다” 삶이 고통스럽다는 사실을 진정으로 이해하고 받아들이면, 삶은 더 이상 힘들지 않다. 또한 삶은 문제의 연속이다. 삶이 힘든 것은 문제를 직면하고 해결하는 과정이 고통스러워서다. 하지만 당면한 문제를 해결하는 이 모든 과정 속에 삶의 의미가 있다. 정신적,영적으로...

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왜 나는 너를 사랑하는가 <글쓴이-이정현>

알랭 드 보통 지음 / 정영목 역 / 청미래 “사랑하는 사람의 출현은 누군가를 사랑하고 싶은 무의식적인 요구에서 비롯된다. 사랑에 대한 우리의 갈망이 사랑하는 사람의 특징을 빚어내며, 우리의 욕망이 그 사람을 중심으로 구체화된다.” 식이 증상이 어느 정도 개선되고 나면, 누군가와의 연애가 시작됩니다. 서로에게 상처를 남기는 사랑. 상대를 탓해봅니다. 그런데, 그...

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휴식 <글쓴이-이정현>

울리히 슈나벨 지음 / 김희상 옮김 / 걷는나무 휴식이 어색하고 불안한 분들께 권하고 싶은 책입니다. 본문중에서 — 조그만 항구 도시에 사는 가난한 어부가 자신의 보트에서 늘어지게 낮잠을 잤다. 그때 그곳을 지나던 사업가가 어부를 깨워 말을 걸었다. 사업가 : 하루에 몇 번이나 출어하시오? 어부 : 단 한 번. 나머지는...

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아주 특별한 용기 <글쓴이-이정현>

엘렌 베스, 로라 데이비스 공저 / 이경미 역 / 동녘 성폭력의 과거력과 식이장애 발생은 높은 연관성을 보인다고 알려져 있습니다. 저와 치료과정을 함께 했던 그리고 함께 하고 있는 식이장애 환자분 중에도 성폭력의 상처를 안고 있는 경우가 30-40% 정도나 차지합니다. 상처극복에 도움될만한 책이 없을까 하는 바람으로 이 책, 저 책...

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